Boyun Bölgesi için egzersizler resimde görülüyor: Boyun spazmı için egzersizler aşağıdaki resimde görülmektedir. Boyun Fıtığı tedavisi Boyun ağrısı Boyunda kireçlenme Boyun düzleşmesi Boyun Fıtığı Boyun Tutulması Kas spazmı
DEVAMI BOYUN EGZERSİZLERİBoyun egzersizleri
Boyun fıtığı (servikal disk hernileri) hastalığında; ileri düzeyde olmayan boyun fıtıklarının tedavisinde büyük bir çoğunlukla cerrahi dışı tedavi yöntemleri (ameliyatsız tedavi) ile başarı sağlamak mümkündür. Ameliyatsız boyun fıtığı tedavisi; hastanın tetkikleri değerlendirilerek, hastaya cerrahi müdahele gerekmeyen durumlarda (Boyun fıtığı ileri düzeyde değilse) uygun ameliyatsız tedavi yöntem/veya yöntemleri belirlenir. Boyun fıtıkları küçük, orta ve büyük olarak …
DEVAMI AMELİYATSIZ BOYUN FITIĞI TEDAVİSİ YÖNTEMLERİBoyun fıtığı belirtileri ve boyun fıtığının ilerlemesi; yaşam tarzının düzenlenmesi ve boyun bölgesini güçlendiren egzersizlerle önemli ölçüde kontrol altına alınabilir. -Bilgisayar başında otururken duruşunuzu kontrol edin, -Yürürken dik yürüyün, başınızı öne eğmeyin ve boynunuza yük bindirmeyin, -Boyun bölgesini zorlayan ve başın sürekli hareket halinde olduğu sporlardan uzak durun, -Düzenli egzersiz yapın. Uzmanlar yüzme, yürüyüş gibi egzersizleri …
DEVAMI BOYUN FITIĞI HASTALARI NELERE DİKKAT ETMELİDİR?