Kas ağrıları şikayeti olan kişilerin bir çoğu önce gelişigüzel ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar kullanırlar. Oysa ki; çeşitli hastalıklarda görülebilen kas ağrılarında yanlış kullanılan kas gevşetici ilaçlar sorunun giderilmesinden ziyade artmasına neden olabilirler. Kas ağrılarının tedavisi için; öncelikle kas ağrılarının nereden kaynaklandığı yani sebebi belirlenmeli,sonrasında tedavisi buna göre düzenlenmelidir. Kas ağrıları; kasta ağırlık hissi, …
DEVAMI KAS AĞRILARININ SIK RASTLANAN NEDENLERİağrısı
Akıllı telefonlar,tablet,e okuyucu vb kablosuz cihazların yanlış kullanımı (kötü duruş) yüzünden yeni bir teknolojik hastalığımız oldu! Text Neck Syndrome! Nedir bu textneck sendromu? Türkçeye ”Mesaj Boynu” ,”Cep Boynu”, ”Cep telefonu boynu” ya da ”Cep boyun hastalığı” gibi terimlerle çevirebileceğimiz bir hastalık bu Textneck Sendromu. Baş ve boyun bölgesini uzun süreli aynı pozisyonda tutmak, ağrılara ve daha …
DEVAMI TEKNOLOJİK CİHAZLAR VE TEXTNECK SYNDROME (CEP BOYUN HASTALIĞI)Sırt bölgesi 12 adet omur ve bunların arasındaki disklerden oluşur. Ayrıca her bir sırt omuruna iki adet kaburga kemiği eklem yapar ve göğüs kafesini oluşturur. Sırt bölgesi boyun ve bele göre daha az hareketlidir. Bu sebeple fıtık, kireçlenme gibi hastalıklardan daha az etkilenir. Sırt ağrıları büyük çoğunlukla mekanik, dejeneratif bozukluklar ya da bel veya boyundan …
DEVAMI SIRT AĞRISIPiriformis sendromu; siyatik sinirinin piriformis kası altında baskı altında kalmasıyla ortaya çıkar. Piriformis kası, kuyruk sokumu omurlarının önünden başlayıp uyluk kemiğinin arka kısmına yapışan, yassı, piramit şeklinde oblik yerleşimli bir kastır. Piriformis, kalçanın arkasında siyatik sinirin hemen üstünde yer alan kısa ama önemli bir kastır. Kalça ekleminin dışa doğru dönmesine katkıda bulunur. Bu kas travma nedeni …
DEVAMI PİRİFORMİS SENDROMUBaşarısız Boyun Cerrahisi Sendromu (Failed Neck Surgery Syndrome ) Bazı hastalarda; boyun bölgesine cerrahi müdahele (ameliyat) yapıldığı halde, boyun ameliyatı öncesi ağrı şikayetlerinin ameliyat sonrası da devam ettiği (geçmediği) görülür. Ağrının gerçek nedeni anlaşılamadığı için gereksiz yere boyun ameliyatı yapılmış olabilir. Ağrıya sebep olan sinir basıları tam olarak kaldırılamamış olabilir. Boyun ameliyatı öncesi boyun diskinde …
DEVAMI BOYUN AMELİYATI SONRASI DEVAM EDEN AĞRILARBel ağrıları son derece yaygın sağlık sorunlarından biridir. Baş ağrılarından sonra en fazla görülen ağrılar arasında yer alan bel ağrısı insanların yüzde 85’inde yaşamlarının bir döneminde ortaya çıkar. Bel ağrısı insanın yaradılışından beri karşılaştığı bir sorundur. Bel ağrıları bel fıtığının yanısıra, karın iç organlarındaki rahatsızlıklar, jinekolojik sorunlar, bazı enfeksiyon hastalıkları, romatizmal hastalıklar gibi nedenlerin yanında …
DEVAMI BEL AĞRISI NEDEN OLUR?Hareketsizlik, iş ve özel yaşamda başarısızlık, uyku ve yeme bozuklukları, kabızlık, cinsel isteksizlik, yaşam motivasyonunda azalma, mutsuzluk ve depresyona neden KRONİK AĞRI ; hastalık belirtisi değil hastalığın işareti anlamına gelmektedir. Kronik ağrı tedavisinde çok yönlü ve kronik ağrıya katkıda bulunan tüm komponentleri içine alan multidisipliner ağrı programları önerilmektedir. Kronik ağrı nedir? Kronik ağrı belirli bir fonksiyona hizmet etmeyen …
DEVAMI KRONİK AĞRIBoyun omurgasından çıkıp omuz ve kollara, kafaya, sırt ve göğüs bölgesine giden sinirler bazen boyun omurgasından kaynaklanan hastalıklar tarafından baskıya uğrarlar. Bu duruma boyunda sinir sıkışması ya da servikal radikülopati veya boyun-kol ağrı sendromu adı verilir. Boyunda sinir sıkışmasına sebep olan ve en sık karşılan hastalıklar; boyun fıtığı, boyun kireçlenmesi, boyun omurgasının duruş bozuklukları, boyun …
DEVAMI BOYUNDA SİNİR SIKIŞMASIDoğru oturuş kadar doğru duruş da vücut için önemlidir. Duruş bozukluğu ileri yaşta karşılaşılabilecek birçok romatizmal hastalık, organ ve ruhsal bozuklukların nedeni olabilir. Uzmanlar kişilerde oluşacak duruş bozukluklarının yaşamımızın ileri dönemlerinde karşılaşılabileceğimiz birçok romatizmal hastalığın, organ bozukluklarının ve ruhsal bozuklukların sebebi olabileceğini ve ideal duruşla bu tür risklerin önüne geçilebileceğini belirtiyorlar. Duruş; vücut kısımlarının diziliş ve …
DEVAMI DURUŞ BOZUKLUĞUÇalışmanıza sık ara verin. Masada veya arabada otururken kısa aralar verip ayağa kalkın, kısa yürüme ve gerinme egzersizleri yapın. Çalışma sandalyenizi ve bilgisayarınızı ayarlayın. Otururken kalçalarınızın hizası dizlerinizden hafifçe daha yukarıda olmalı, baş ve boyun doğru pozisyonda olmalıdır. Çok sayıda veya kalın yastıkla yatmayın, televizyon izlerken kanepenin koluna başınızı dayayıp uyuyakalmayın. Telefonun ahizesini uzun süre …
DEVAMI BOYUN AĞRISI ÇEKEN KİŞİLERE ÖNERİLERBOYUN DÜZLEŞMESİ NEDİR? Boyun düzleşmesi, boyun bölgesinde sık rastlanan sorunlardandır. Düzleşme boyun kaslarının aşırı düzeyde gerilmesi nedeniyle oluşmaktadır. Boyun omurga yapısı C harfine benzer bir görünümdedir, boyun düzleşmesi meydana gelmesiyle omurgalar düz bir hale gelir. Düzleşme sonrasında hastanın beynine giden damarlardan iki tanesi (vertebral arterler) gerildiğinden, beynine yeterince kan gitmez. Bu durumdaki hastalarda baş dönmesi, …
DEVAMI BOYUN DÜZLEŞMESİBoyun fıtığı (servikal disk hernileri) hastalığında; ileri düzeyde olmayan boyun fıtıklarının tedavisinde büyük bir çoğunlukla cerrahi dışı tedavi yöntemleri (ameliyatsız tedavi) ile başarı sağlamak mümkündür. Ameliyatsız boyun fıtığı tedavisi; hastanın tetkikleri değerlendirilerek, hastaya cerrahi müdahele gerekmeyen durumlarda (Boyun fıtığı ileri düzeyde değilse) uygun ameliyatsız tedavi yöntem/veya yöntemleri belirlenir. Boyun fıtıkları küçük, orta ve büyük olarak …
DEVAMI AMELİYATSIZ BOYUN FITIĞI TEDAVİSİ YÖNTEMLERİ