Sırt bölgesi 12 adet omur ve bunların arasındaki disklerden oluşur. Ayrıca her bir sırt omuruna iki adet kaburga kemiği eklem yapar ve göğüs kafesini oluşturur. Sırt bölgesi boyun ve bele göre daha az hareketlidir. Bu sebeple fıtık, kireçlenme gibi hastalıklardan daha az etkilenir. Sırt ağrıları büyük çoğunlukla mekanik, dejeneratif bozukluklar ya da bel veya boyundan …
DEVAMI SIRT AĞRISIKRONİK AĞRILAR
Belde mevcut 5 adet kemiğin altında kuyruk sokumu kemiği vardır. Beldeki en sonda bulunan 5. kemikle kuyruk sokumu kemiği arasından geçen ve kalçanın orta noktasından topuğa kadar inen sinir ‘siyatik sinir’ (S1 siniri) olup bu sinirin sıkışmasına ‘siyatik’ denir. Dolayısıyla siyatik denilen sorun, siyatik sinirinin herhangi bir nedenle sıkışması sonucunda ortaya çıkar. Bu sıkışma çeşitli …
DEVAMI SİYATİKBel ağrıları son derece yaygın sağlık sorunlarından biridir. Baş ağrılarından sonra en fazla görülen ağrılar arasında yer alan bel ağrısı insanların yüzde 85’inde yaşamlarının bir döneminde ortaya çıkar. Bel ağrısı insanın yaradılışından beri karşılaştığı bir sorundur. Bel ağrıları bel fıtığının yanısıra, karın iç organlarındaki rahatsızlıklar, jinekolojik sorunlar, bazı enfeksiyon hastalıkları, romatizmal hastalıklar gibi nedenlerin yanında …
DEVAMI BEL AĞRISI NEDEN OLUR?Gerilim tipi baş ağrıları genellikle stres, depresyon, yorgunluk gibi faktörlerle ortaya çıkmaktadır. Bu tetikleyici olaylar baş, yüz ve boyun bölgesindeki kaslarda kasılmaya sebep olarak baş ağrısı oluşturmaktadır. Bu tip baş ağrıları genellikle alın, şakak ve ense bölgesinde ortaya çıkmaktadır. Ağrı genellikle sıkıştırıcı özelliktedir. Baş ağrısı, sık tekrarlar veya süreklidir. Postür bozuklukları, göz bozuklukları gibi “bedensel gerilime” …
DEVAMI GERİLİM TİPİ BAŞ AĞRISIHareketsizlik, iş ve özel yaşamda başarısızlık, uyku ve yeme bozuklukları, kabızlık, cinsel isteksizlik, yaşam motivasyonunda azalma, mutsuzluk ve depresyona neden KRONİK AĞRI ; hastalık belirtisi değil hastalığın işareti anlamına gelmektedir. Kronik ağrı tedavisinde çok yönlü ve kronik ağrıya katkıda bulunan tüm komponentleri içine alan multidisipliner ağrı programları önerilmektedir. Kronik ağrı nedir? Kronik ağrı belirli bir fonksiyona hizmet etmeyen …
DEVAMI KRONİK AĞRIBoyun omurgasından çıkıp omuz ve kollara, kafaya, sırt ve göğüs bölgesine giden sinirler bazen boyun omurgasından kaynaklanan hastalıklar tarafından baskıya uğrarlar. Bu duruma boyunda sinir sıkışması ya da servikal radikülopati veya boyun-kol ağrı sendromu adı verilir. Boyunda sinir sıkışmasına sebep olan ve en sık karşılan hastalıklar; boyun fıtığı, boyun kireçlenmesi, boyun omurgasının duruş bozuklukları, boyun …
DEVAMI BOYUNDA SİNİR SIKIŞMASIBoyun ağrısını arttıran ve kronikleştiren en önemli sebeplerin başında stres gelmektedir. Çağımızda bilgisayar kullanımınının artması, akıllı telefonlar, oturarak çalışma, rekabet, sağlıksız işyeri ortamları, uzun çalışma süreleri, mesleklerin gittikçe daha karmaşık hale gelmesi, istekler, uzun eğitim süreleri, sosyal desteklerin azalması insanları daha gergin hale getirmektedir bu da tüm kronik ağrılarda olduğu gibi boyun ağrılarının da sık …
DEVAMI STRES VE BOYUN AĞRILARI ARASINDAKİ İLİŞKİKas kısalması kronik ağrımızın temel nedeni olabilir. Kronik ağrı; vücudumuzda baş, ense, kollar, omuzlar, sırt, bel, kalça, bacaklar gibi bir çok bölgesinde olabilir. Kronik ağrılarda temel mekanizma; ağrının olduğu bölgedeki kasların uzunluğunun kısalmasıdır. Buna “kas kısalması” denir. İlgili kasın boyunun kısalması sonucunda, o kasın yönettiği eklemde şekil ve pozisyon bozukluğu olur,bunun sonucunda da eklem kapsülü gerilir …
DEVAMI KAS KISALMASI AĞRIYA SEBEP OLUYORBOYUN DÜZLEŞMESİ NEDİR? Boyun düzleşmesi, boyun bölgesinde sık rastlanan sorunlardandır. Düzleşme boyun kaslarının aşırı düzeyde gerilmesi nedeniyle oluşmaktadır. Boyun omurga yapısı C harfine benzer bir görünümdedir, boyun düzleşmesi meydana gelmesiyle omurgalar düz bir hale gelir. Düzleşme sonrasında hastanın beynine giden damarlardan iki tanesi (vertebral arterler) gerildiğinden, beynine yeterince kan gitmez. Bu durumdaki hastalarda baş dönmesi, …
DEVAMI BOYUN DÜZLEŞMESİBOYUN AĞRISI TİPLERİ VE NEDENLERİ Başlıca iki tip boyun ağrısı mevcuttur: Mekanik boyun ağrısı Omurga hastalıklarına bağlı ağrı Mekanik Boyun Ağrısı: En sık görülen boyun ağrısı şeklidir. Genellikle boyun bölgesini etkileyen ufak travmalar veya boyun kaslarını etkileyen ufak zedelenmeler mekanik tipli boyun ağrılarının sebebidir. Yanlış pozisyonlarda vücut duruşu (kötü duruş) bu tip ağrının başlıca …
DEVAMI BOYUN AĞRILARI