Akıllı telefonlar,tablet,e okuyucu vb kablosuz cihazların yanlış kullanımı (kötü duruş) yüzünden yeni bir teknolojik hastalığımız oldu! Text Neck Syndrome! Nedir bu textneck sendromu? Türkçeye ”Mesaj Boynu” ,”Cep Boynu”, ”Cep telefonu boynu” ya da ”Cep boyun hastalığı” gibi terimlerle çevirebileceğimiz bir hastalık bu Textneck Sendromu. Baş ve boyun bölgesini uzun süreli aynı pozisyonda tutmak, ağrılara ve daha …
DEVAMI TEKNOLOJİK CİHAZLAR VE TEXTNECK SYNDROME (CEP BOYUN HASTALIĞI)BOYUN AĞRILARI
Boyun fıtığı; boyun omurları arasındaki disk denilen yapıların veya bu bölgedeki yumuşak dokuların, omuriliğin ve kollara giden sinir köklerinin çıktığı bölgelere bası yapması sonucunda bir grup klinik bulgu olarak ortaya çıkar. Boyun fıtığı hastalığı, omurga arasındaki dokunun geriye kayıp, sinir ve omuriliğe basması ile ortaya çıkıyor. Hastalık kendisini başta boyun olmak üzere, vücudun birçok bölgesinde …
DEVAMI BOYUN FITIĞI NEDİR? BOYUNDA FITIK NASIL OLUŞUR?Başarısız Boyun Cerrahisi Sendromu (Failed Neck Surgery Syndrome ) Bazı hastalarda; boyun bölgesine cerrahi müdahele (ameliyat) yapıldığı halde, boyun ameliyatı öncesi ağrı şikayetlerinin ameliyat sonrası da devam ettiği (geçmediği) görülür. Ağrının gerçek nedeni anlaşılamadığı için gereksiz yere boyun ameliyatı yapılmış olabilir. Ağrıya sebep olan sinir basıları tam olarak kaldırılamamış olabilir. Boyun ameliyatı öncesi boyun diskinde …
DEVAMI BOYUN AMELİYATI SONRASI DEVAM EDEN AĞRILARServikal Dar Kanal ve Myelopati Nedir, Tedavi Seçenekleri Nelerdir? Servikal omurga; omurganın boyun içinde kalan bölümünü tanımlar. Omurganın bu kısmı, boynumuzu sağdan sola ve yukarı aşağı oynatmak için yeterince esnek olmalı, ancak aynı zamanda içinden geçen hassas omuriliği ve spinal sinirleri koruyacak kadar da güçlü olmalıdır. Servikal spinal kolon 7 adet omur ile bu kemiklerin …
DEVAMI BOYUN BÖLGESİNDE OMURİLİK KANALI DARALMASIBoyun ağrısını arttıran ve kronikleştiren en önemli sebeplerin başında stres gelmektedir. Çağımızda bilgisayar kullanımınının artması, akıllı telefonlar, oturarak çalışma, rekabet, sağlıksız işyeri ortamları, uzun çalışma süreleri, mesleklerin gittikçe daha karmaşık hale gelmesi, istekler, uzun eğitim süreleri, sosyal desteklerin azalması insanları daha gergin hale getirmektedir bu da tüm kronik ağrılarda olduğu gibi boyun ağrılarının da sık …
DEVAMI STRES VE BOYUN AĞRILARI ARASINDAKİ İLİŞKİKas kısalması kronik ağrımızın temel nedeni olabilir. Kronik ağrı; vücudumuzda baş, ense, kollar, omuzlar, sırt, bel, kalça, bacaklar gibi bir çok bölgesinde olabilir. Kronik ağrılarda temel mekanizma; ağrının olduğu bölgedeki kasların uzunluğunun kısalmasıdır. Buna “kas kısalması” denir. İlgili kasın boyunun kısalması sonucunda, o kasın yönettiği eklemde şekil ve pozisyon bozukluğu olur,bunun sonucunda da eklem kapsülü gerilir …
DEVAMI KAS KISALMASI AĞRIYA SEBEP OLUYORÇalışmanıza sık ara verin. Masada veya arabada otururken kısa aralar verip ayağa kalkın, kısa yürüme ve gerinme egzersizleri yapın. Çalışma sandalyenizi ve bilgisayarınızı ayarlayın. Otururken kalçalarınızın hizası dizlerinizden hafifçe daha yukarıda olmalı, baş ve boyun doğru pozisyonda olmalıdır. Çok sayıda veya kalın yastıkla yatmayın, televizyon izlerken kanepenin koluna başınızı dayayıp uyuyakalmayın. Telefonun ahizesini uzun süre …
DEVAMI BOYUN AĞRISI ÇEKEN KİŞİLERE ÖNERİLERBOYUN DÜZLEŞMESİ NEDİR? Boyun düzleşmesi, boyun bölgesinde sık rastlanan sorunlardandır. Düzleşme boyun kaslarının aşırı düzeyde gerilmesi nedeniyle oluşmaktadır. Boyun omurga yapısı C harfine benzer bir görünümdedir, boyun düzleşmesi meydana gelmesiyle omurgalar düz bir hale gelir. Düzleşme sonrasında hastanın beynine giden damarlardan iki tanesi (vertebral arterler) gerildiğinden, beynine yeterince kan gitmez. Bu durumdaki hastalarda baş dönmesi, …
DEVAMI BOYUN DÜZLEŞMESİBoyunun imkan verdiği normal hareketinden daha fazla bir zorlanma sonucunda disk, kemik, bağlar ve eklemlerde incinmeler olabilir. Genelde araç içi trafik kazası sonrası boyundaki aşırı hareket ve zorlamadan dolayı giderek artan boyun ve kol ağrısı izlenebilir. Buna Kamçı Sendromu (Whiplash yaralanması) denir. Aşağıdaki konuları okumak isteyebilirsiniz: Boyun Tutulması Boyun Fıtığı …
DEVAMI BOYUN İNCİNMESİKas spazmı, kasların ağrıya karşı verdiği koruyucu bir yanıttır.Kas spazmı,kas kasılması olarak da adlanır. Kas spazmı birçok ağrı sendromu olarak kendini gösterir. Bunlar; baş ağrısı, boyun ağrısı, omuz ağrısı, sırt ağrısı, bel ağrısı, tendinitler, ligamentitler vb. dir. Boyun tutulması genellikle boyunu destekleyen kasların aşırı gerilmesi ile oluşur. Ağır bir şey …
DEVAMI BOYUN TUTULMASI,SIRT,BEL VE KAS SPAZMIBOYUN AĞRISI TİPLERİ VE NEDENLERİ Başlıca iki tip boyun ağrısı mevcuttur: Mekanik boyun ağrısı Omurga hastalıklarına bağlı ağrı Mekanik Boyun Ağrısı: En sık görülen boyun ağrısı şeklidir. Genellikle boyun bölgesini etkileyen ufak travmalar veya boyun kaslarını etkileyen ufak zedelenmeler mekanik tipli boyun ağrılarının sebebidir. Yanlış pozisyonlarda vücut duruşu (kötü duruş) bu tip ağrının başlıca …
DEVAMI BOYUN AĞRILARI